悪戦苦闘ダイエット奮闘記

ダイエットエステのお試し体験談＠ホントに効果あるのか本音で口コミ！

私のダイエットは、油物を一切やめました。

揚げ物は全部衣を取って食べてました。唐揚げやコロッケなど・・・。

間食も禁止。でもでもやっぱりお菓子は食べたくなります。

小腹もすくし・・・。

そこまで苦しいダイエットもしたくなかったので、食べたい時は食べてました。

でもお菓子は、クッキーだけ。

本当のところは分からなかったけど、当時何十年も前の　私の情報によると

バタークッキーは　カロリーが少ないということでした。

だから　当時コンビニにしか売ってなかった　めちゃくちゃおいしいクッキーを食べてました。

まだ独身だったころだから、夜も遊びにいきたかったし、夜まで遊べば、お腹もすくし、そんな時は　よく食べてました。

だから、外食もしました。でも揚げ物は絶対衣をとってたべました。

外食をした次の日は　家で必ずご飯を食べるという事も徹底しました。

家でのご飯は、豆腐と納豆を　食べてました。

豆腐も納豆も大好きだから　全然苦ではありませんでした。

毎日体重もはかりましたが、毎日ちょっとでも減ってるとそれが　励みになって

ずっダイエット生活は続きました。

最後は　食べる量も減っていました。

一番太っていた時より２０キロは痩せましたね。

あの頃の体重に戻りたい。

でも　あの時のパワーはもうないよな～～